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红枣枸杞大骨汤的做法_1

2018-11-07 18:17:40
红枣枸杞大骨汤的做法 “这款大骨汤,食材简单、却美味,又营养,在寒冷的冬天来一碗,真是让人全都暖和~
骨头汤中富含胶原蛋白,常喝骨头汤可以抗衰老,还能起到增强血细胞造血能力的作用, 骨头汤的营养 丰富,是大家日常养生的好选择。 俗话说骨头的精髓在汤里。
红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。一天三颗枣,青春永不老;
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。” 食材明细 主料 猪骨 1000克 红枣 20棵 枸杞 20棵 辅料 盐 3克 生姜 1块 咸鲜 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 红枣枸杞大骨汤的做法步骤 1大骨,洗净,备用; 2生姜切片,入锅; 3枸杞入锅; 4红枣,入锅; 5全部都放入砂锅,先大火烧开再慢火,炖,两小时; 6成品 7成品
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