延庆信息港
科技
当前位置:首页 > 科技

怎样可以预防或减轻孕期水肿情况

发布时间:2019-09-14 06:28:55 编辑:笔名

  水肿,是大多数准妈在孕期都会遇到的一种症状。孕期会水肿是因为不断增大的子宫让腿部血管受到的压力也增大,从而导致腿部的血液和淋巴代谢不良。

  水肿,是大多数准妈在都会遇到的一种症状。 孕期会水肿是因为不断增大的子宫让腿部血管受到的压力也增大,从而导致腿部的血液和淋巴代谢不良。 虽说后,水肿的状况会消失。但如果晚期水肿得太厉害是会引起的,所以准妈们还是得重视。 那怎样可以预防或减轻水肿情况? 按摩腿部 (温馨提示:这是一项可以使唤老公的项目) 按摩小腿及脚背可以舒缓水肿,若肚子太大而无法按压的话,可以请老公来协助按摩。 按摩时可由下往上按(从小腿末端往心脏),这样可让淤积的血液回流到心脏,增进血液循环。 但如果按摩方向错了,可能会导致水肿更严重,准妈们要多加注意哦。 避免长时间维持同一个姿势 准妈们水肿大多是因血液循环不佳,因此不可久坐或久站,以免影响静脉回流。 平时要注意常走动,稍微活动一下身体,如手脚甩动、伸懒腰或散步等都可改善血流不顺的症状。即使只是在家随意走动,也有助于促进血液循环的哦。 充分放松休息 对于准妈来说,充分休息是必须的。 只有在全身放松的时候,体内器官才能好好休息。如果身心过于劳累,会增加肝脏、心脏、肾脏的负担,甚至会造成内分泌失调。 因此,准妈必须衡量自己的身体耐受度,保证充分休息,这才能使孕期更顺利。 左侧卧躺睡眠 到了怀孕中后期,准妈的肚子会越来越大,右侧卧躺容易压迫到下腔静脉,因此采取朝向左侧卧躺的姿势睡眠,这样有助于下腔静脉血液回流顺畅,不易造成下肢水肿,也可减轻静脉曲张的症状,提高睡眠品质。 准妈出现水肿在孕期是比较常见的,但过度的水肿会给准妈带来较多的不适,所以要记得适时缓解以免情况加重。

儿童流鼻血怎么处理
小孩中暑怎么办
晚上为何夜尿多
气滞血瘀型冠心病吃什么药
友情链接
吉林精神科医院哪家好 贵州房缺医院哪家好 西藏医学影像学医院哪家好 韶关特诊科医院哪家好 韶关头颈外科医院哪家好 肇庆中医心内科医院哪家好 河源透析中心医院哪家好 河源结核病科医院哪家好 阳江肝病科医院哪家好 中山放射科医院哪家好 潮州肾病内科医院哪家好 潮州计划生育科医院哪家好 烟台头颈外科医院哪家好 烟台心理咨询科医院哪家好 烟台脊柱外科医院哪家好 邓州小儿整形科医院哪家好 镇江有哪些牙周科医院 镇江有哪些口腔粘膜科医院 邓州心理咨询科医院哪家好 镇江有哪些核医学科医院 商丘医疗美容医院哪家好 信阳医学影像学医院哪家好 宿迁有哪些生殖中心医院 信阳小儿内分泌科医院哪家好 信阳口腔急诊科医院哪家好 信阳颌面外科医院哪家好 宁波有哪些小儿神经内科医院 驻马店老年病科医院哪家好 驻马店过敏反应科医院哪家好 驻马店小儿急诊科医院哪家好 宁波有哪些小儿整形科医院 驻马店小儿神经内科医院哪家好 宁波有哪些小儿眼科医院 温州有哪些中医科医院 自贡医学影像学医院哪家好 自贡眼整形医院哪家好 自贡中医外科医院哪家好 攀枝花急诊科医院哪家好 绍兴有哪些中医内科医院 绍兴有哪些中医免疫内科医院 绍兴有哪些传染科医院 绍兴有哪些肝病科医院 攀枝花预防保健科医院哪家好 绍兴有哪些口腔科医院 金华有哪些病理科医院 金华有哪些感染内科医院 衢州有哪些中医儿科医院 衢州有哪些中医推拿按摩科医院 德阳IMCC医院哪家好 衢州有哪些中医神经内科医院 绵阳神经外科医院哪家好 舟山有哪些小儿营养保健科医院 绵阳泌尿外科医院哪家好 遂宁新生儿科医院哪家好 丽水有哪些男科医院 武汉有哪些生殖中心医院 内江过敏反应科医院哪家好 武汉有哪些职业病科医院 内江小儿外科医院哪家好 内江医学影像科医院哪家好 十堰有哪些胸外科医院 开封有哪些内分泌科医院 洛阳有哪些法四医院 平顶山有哪些体检科医院 张家口免疫科医院哪家好 张家口普外科医院哪家好 平顶山有哪些小儿心内科医院 张家口外伤科医院哪家好 平顶山有哪些体检科医院 承德遗传咨询科医院哪家好 承德妇科内分泌医院哪家好 承德肾病内科医院哪家好 安阳有哪些呼吸科医院 安阳有哪些小儿妇科医院 焦作有哪些综合医院 株洲口腔预防科医院哪家好 衡阳外科医院哪家好 漯河有哪些脊柱外科医院 南阳有哪些中医消化科医院 周口有哪些生殖医学科医院