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推荐3种减肥又丰胸的酸奶喝法0

发布时间:2019-05-15 07:57:05 编辑:笔名

导语:你还在苦恼吃甚么可以减肥,吃甚么能丰胸吗?其实,减肥丰胸可以1起来哦。想必MM们都知道酸奶的营养价值了吧。可是由于不知道怎样正确喝酸奶而白白浪费了酸奶的减肥和丰胸的效果。今天就给你讲授下酸奶减肥法,告知你3种酸奶的喝法,帮你减肥又丰胸。

酸奶减肥法

酸奶的营养价值:

酸奶是众多女生偏爱的饮品,由于酸奶不但口感好,而且喝多少都不会发胖哦。是的,这只要是由于酸奶的减肥功效很强大哦。酸奶中的大量活性乳酸菌,能够有效地调理体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而有助于消化,同时将体内的有害物质及时的排出去。不但如此,喝酸奶还能减缓便秘呢。如果你长时间便秘的话,体内的毒素和垃圾排不出去,体重自然会增加了。同时,酸奶具有较强的饱腹感,在你饥饿时喝1杯就会有饱腹感,让你少进食哦!如果酸奶和1些食品搭配,还具有丰胸的效果哦,现在就来看看减肥又丰胸的酸奶喝法吧。

酸奶减肥法

3种减肥又丰胸的酸奶喝法:

方法1:酸奶+练乳+1份青木瓜

150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。木瓜的丰胸效果大家都熟知了,木瓜搭配酸奶,让你减肥又丰胸,1举两得,赶快喝吧!

方法2:酸奶+练乳

每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀便可食用。这样能增加饱腹感,让你每次都少吃1些,减肥又丰胸哦!

方法3:酸奶+练乳+胸部推拿

调配饮品时可多制1些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替丰胸推拿。少15分钟,以胸部感觉发热为好。

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