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午饭后犯困提示血液粘稠血液粘稠吃什么好

发布时间:2018-12-14 11:55:20 编辑:笔名

午饭后犯困提示血液粘稠血液粘稠吃什么好

有的人吃完午饭总是会犯困;还有的人会偶尔出现视力模糊,其实这些都是血液粘稠的信号。血液如果太粘稠,不仅仅会引起肩膀酸痛、腰痛、水肿、长斑、失眠、体寒等问题,而且还可能会加快动脉血管硬化,甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。那么,如何降低血液粘稠度?血液粘稠吃什么好?下面就和一起来看看吧。

4个信号提示血液粘稠

如何判断血液粘度?如果出现以下4个信号,则表明你的血液很粘稠,该清理下血管了。

晨起头晕,晚上清醒

休息了一整夜,

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应该是精力充沛,神清气爽的。但你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉;而吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态,浑身是劲没处使。那么,要小心了,这可能是血液粘稠的信息,血液粘稠高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。

午饭后犯困

吃过午饭,想休息半小时,这是正常情况。据研究表明,每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况,中午无法午睡,血液粘稠的人是忍不了的,午饭后一定要马上睡觉,休息一会,精神状态会明显转好。否则,一个下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。

蹲下呼吸困难气短

血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。血液从左心室出发,带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换,回到右心房。或者血液从右心室出发,在肺部完成交易,把二氧化碳排出,回到左心房。血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

阵发性视力模糊

很多人平时视力还可以,偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视膜会暂时性缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。

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