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银耳莲子汤隔夜能喝吗银耳莲子汤可以天天喝

发布时间:2019-09-23 11:23:52 编辑:笔名

  我们知道,银耳有平民燕窝的美称,是美容养颜的圣品。那么银耳莲子汤可以天天喝吗?银耳莲子汤怎么炖好喝?接下来和了解下!

  银耳莲子汤隔夜能喝吗不可以。

  银耳莲子汤虽然好喝,且药用价值很大,却也有一定的危险性。有一种情况,会使得银耳变成毒药,那就是食用过夜的银耳汤。

  银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为在细菌的分解作用下,熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐。所以,过夜的银耳不要食用。人一旦喝了过夜的已经分解了的银耳汤,亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白,能携带大量的氧气供机体需要,但是亚硝酸盐的摄入会使得人体血红蛋白减少,十分危险。

  所以说,银耳莲子汤还是当天喝完,吃不完的直接倒掉,不能留到过夜之后再喝,为了健康着想,即便是浪费也值得原谅!

  银耳莲子汤可以天天喝吗可以,建议每天适量服用。不过觉得既然是补品,还是适量比较好,毕竟糖类和营养太多也消化不了。

  银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

  莲子

  补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。

  银耳莲子汤的做法主料:水发银耳200克、干莲子30克。

  调料:冰糖100克。

  1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

  2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。

  3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。

  4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,加入冰糖调味即可。

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